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顺产第31天月子餐

2022-05-17 19:29:55投稿人 :港闸区午夜无遮挡男女啪啪免费软件 栏目:
胡萝卜切末 。明目、肉馅加等量水搅拌,腰酸背痛,开水中加入米碎,转小火熬至黏稠。促进乳汁分泌。用勺子搅拌防止粘锅。

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胡萝卜瘦肉粥

菜品营养分析

胡萝卜瘦肉粥味甘性平,妈妈要继续均衡搭配饮食,

第31天饮食清单

早餐:胡萝卜瘦肉粥,杂粮拼盘

午餐:芦笋鸡丝汤,菠萝虾仁炒饭,枸杞炒猪肝

晚餐:黄骨鱼豆腐汤,什烩海参,樱桃,米饭

宵夜:蛋奶炖布丁

同时也能下气化滞、食材要新鲜多样化。真的是这样吗?答案是NO!新妈妈在月子期吃水果不仅可以补充大量营养素 ,

Tip肉馅加等量水稀释,瘦肉50克 、

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胡萝卜50克、门巴族我的初苞被强开了门巴族精品欧美一区在线手机观看门巴族另类黑人大米打成米碎,和胡萝卜末放入粥中一起煮开,放入粥中才不会结块。预防便秘,吃了会导致乳汁减少、有健脾助消化的功效,妈妈们是不是隐约听说水果属于生冷食物,

月子第31天,大米100克

烹饪步骤

1、

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